做妈妈是一件幸福又充满挑战的事情,你已经准备好迎接新的生活了么?准妈妈在饮食上需要注意什么?用什么样的护肤品既安全又不输颜值?怎样的穿着能既时尚又舒适?面对这么多的问题,准妈妈要怎么办?别着急,下面我们来看看新一代的潮妈是怎么养成的?

孕产期

孕妇
孕妇牙膏、漱口水 孕期对气味敏感,减轻孕吐
护肤品 使用天然原料生产的弱酸性产品,药物,草本精华等护肤品,这些产品安全且没有依赖性
身体乳液 植物萃取精华,安全温和
功能乳液(预防妊娠纹) 紧致肌肤,预防和减少妊娠纹的产生,通常使用在腹部、臀部、腰部、乳房外下侧
防辐射服 抵挡外界辐射的入侵
孕妇枕 怀孕6个月时腹部会凸起很多,托腹护腰、腿部支撑,大大提高睡眠质量
孕妇内衣 尺码偏大些,钢圈款的也较柔软
孕妇衣裤 腹部特殊设计,有托腹功能
孕妇奶粉有缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育、补充叶酸、钙质等的作用,可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿发育的营养需求
孕妇奶粉 孕妇奶粉有缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育、补充叶酸、钙质等的作用,可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿发育的营养需求
叶酸 预防宝宝神经管缺陷等严重的出生缺陷
DHA DHA是宝宝发育不可或缺的营养物质
坚果 坚果营养丰富,含有大量脂肪和蛋白质,胎儿和母体都急需这两种营养成分
纤维饼干(预防便秘) 孕中、后期特别容易便秘,要适当补充粗纤维,且饼干要常备,孕妇会突然饥饿
水果蜜饯(止吐糖果) 酸味会缓解孕吐
柠檬 缓解孕吐
待产包

妈妈篇

漱口水 漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用
乳头保护膏 缓解哺乳时乳头受伤裂开,而且乳腺比较容易通
防溢乳垫 把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁,非常实用
卫生巾 分娩后,恶露一下子排不尽,需要垫产妇卫生巾
隔离垫 生产下地前都需要铺垫
护理垫 在最初的几天,剖腹产在手术前都要插导尿管,这时可用来隔恶露,保持床单干净
女性卫生湿巾 在医院的时候剖不能下地,大小便后都要用湿巾
一次性内裤 产后恶露较多,住院期间卫生保证
袜子 保暖,保护脚心,脚后跟不受凉
包跟拖鞋 方便下地走动,保护脚后跟不受凉,以避免日后的产后疼痛
帽子 孕期室内也会通风,产妇出汗较多,避免受凉,通常会戴帽子
哺乳衣 方便哺乳,可以选择前开式或吊带开口式的,方便给宝宝喂奶
吸管杯 自然生产后体力不支时,可用吸管方便喝水;剖宫产后6小时后方可喝水进食,但行动不便,无法起身,只能靠吸管杯喝水
加热饭盒 盛饭盛菜盛点心都可,医院一般有微波炉,随时可以加热食用
筷子、汤勺 吃饭必备品
脸盆 洗脸、清洗刀口各1个
毛巾 擦脸和擦洗身体各1个
一次性马桶垫 产科病房通常使用马桶,卫生隔离
纱布型绑腹带 产后使用绑腹带可以加快子宫恢复,脏器归位,由于自然分娩和剖腹产的产妇伤口位置不同,因此对收腹带的需求也不同
吸奶器 通乳、母乳储备
哺乳巾 既能让母亲看见孩子吃奶的情况,又可以保护自己的隐私
母乳储存 方便存放母乳
妈咪包 宝贝出行必备

宝宝篇

奶粉0~6个月 部分德国奶粉会有pre段,新生儿通常选择pre段和1段,pre段更接近母乳,如果是混合喂养的,建议使用pre段,纯奶粉喂养的使用1段就可以
奶嘴 小号、十字开口(刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶)
奶瓶 先准备2个小毫升(120~160ml)的玻璃奶瓶,开始奶量小,大奶瓶时间很短就凉了,宽口较易清洗,标准口价位稍低,根据需要选择,其他无差别
奶瓶刷、奶瓶清洁剂 要彻底清洁奶瓶,不能随便冲洗,加上奶瓶清洁剂进行涮洗
奶瓶消毒锅 蒸汽消毒,节省时间,可以对奶瓶、餐具进行蒸汽消毒,至少可使用至1岁半
奶瓶夹 奶瓶夹是一个宝宝生活用品中不可缺少的东西
纱布毛巾 纱布柔软,对宝宝肌肤刺激小。洗屁屁用(70×35cm),擦小嘴用(20x15cm)
纱布口水巾 一定要多备,使用率极高
浴巾 除了擦身体,还可以当被子盖
脸盆,屁屁盆 洗衣服,洗屁股
衣服 根据季节来选择衣服厚度;一般不用频繁更换,够住院时替换即可
抱被 婴儿抱被的尺寸应该与小孩匹配,不要过大,显得臃肿且不方便抱宝宝
婴儿帽子 出院用得着
抚触油 抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感
护肤乳 有益于维护宝宝肌肤天然皮脂膜稳定。无泪配方,从细节全面呵护宝宝眼睛
沐浴液 初生宝宝3到5天用一次即可
洗发水 无泪配方能够不刺激眼睛,滋润头发,防止皮肤过敏
纸尿裤(NB) 根据宝宝的体重和是否请月嫂来准备NB码纸尿裤,请月嫂时会略多一些。通常准备2包
湿巾 必备,宝宝皮肤的日常清理